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国际中文教育武术技术推广系列教材:散打(双语
¥60.0(6折)定价:¥100.0散打又称散手,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法
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孩子怎么了-看看就知道
¥13.7(4.9折)定价:¥28.0本书最大的亮点,是将关注点放在居家进行。以病例为线索,有问必答,可操作性强。相信本书能为年轻父母育儿提供有力地帮助。在您需要解决育儿难点时,他会助您一臂之力...
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跳绳新玩法——花样跳绳
¥47.6(6.9折)定价:¥69.0《跳绳新玩法——花样跳绳》,是为贯彻落实教育部关于《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010--2020年)》开发的花样跳绳教学资源。随着我国素质教育的深入开展,各级教育部门越来越重视学生的体质和全面提高学生的身体素质。本书以“体育与健康课程标准”的基本理念,坚持“健康”的指导思想,根据课标中三级课程管理的要求,结合石油附小师资队伍、场地和器材、学生体育基础以及跳绳是国家学生体质健康测试项目之一...
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灵敏训练
¥66.0(7.5折)定价:¥88.0本书在第一版的基础上,新增了动态热身和性别、年龄等与灵敏素质的关系,既介绍了新型训练方法,又细化了测试评价方案。全书共分为九章,在介绍相对独立的知识点的同时,又将各知识点相互联系、相互渗透...
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首都体育学院国外运动训练科学译丛动态拉伸训练——创新热身方法 提高肌肉力量 强化动作技术增加动作幅度
¥22.5(7.5折)定价:¥30.0《动态拉伸训练创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》系统阐述了动态拉伸的概念、相关术语定义、动态拉伸的目的与意义,以及相关要求与注意事项。《动态拉伸训练创新热身方法提高肌肉力量强化动作技术增加动作幅度》针对不同运动项目、技术动作及不同部位肌肉,介绍了50多种可用于准备活动、积极性休息和全身运动的动态拉伸训练动作,并根据运动项目的特点制定了可供参考与借鉴的训练计划...
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孩子玩不腻的创意游戏
¥30.2(5.2折)定价:¥58.0闷在家里一定很无聊?只要创意到位,居家也可以很好玩!办聚会、趣寻宝、指印涂鸦、脑筋急转弯、传递摩尔斯密码……50种创意手工+艺术创作+趣味游戏+居家技能,教孩子掌握生活常识,培养孩子的动手能力和审美能力,激发创意灵感,培养创新思维。书中的个性化测试,更能让孩子全面了解自己,来一场内心探索之旅。现在打开这本书,在创意十足的室内活动中,充分发挥想象力,释放无限潜能!小小的一方天地,大大的头脑创意,你就是下一个诗人、艺术家、美食家…...
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集体性项目的体能训练-高水平竞技运动的专项身体准备-(第2版)
¥24.5(4.9折)定价:¥50.0《集体性项目的体能训练:高水平竞技运动的专项身体准备(第2版)》介绍了集体性项目体能训练的专门性原则及训练效应的迁移,生理及竞技能力参数的评估,神经肌肉训练,机能、力量、爆发力训练,速度和灵敏性训练,腰髂骨盆的核心稳定性,运动损伤的预防,计划和进度安排,青少年运动员的身体准备等内容...
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给男孩女孩的户外冒险书
¥28.4(4.9折)定价:¥58.0想认识户外的花草树木、日月星辰?想去户外探险又不知道该准备些什么?在野外找不到水可以喝自己的尿液吗?可以吃雪吗?如果流落荒岛你能否像鲁滨逊一样生存下来?从户外常识到生存技能,从趣味游戏到自我测试,那些孩子不知道的事情,尽在这本书中!50种户外常识+生存技能+趣味游戏,指导孩子打绳结、造小窝,教孩子辨别方向、识别动植物……这些户外活动取材方便,简单有趣,容易上手,让孩子在玩耍中增强体质,学习户外知识和生存技能,锻炼动手能力和创新能力,培
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超越 融合 共享-北京残奥会工作总结、成绩册及重要附件(中英版)
¥168.2(2.9折)定价:¥580.0 -
攀登技术,策略,科学训练班法
¥67.2(7折)定价:¥96.0本书介绍室内攀石的基础内容,包括装备、攀石规则、基础攀石技术以及特殊的攀石技术,并对攀石的策略及训练项目进行详述,最后介绍了其他注意事项...
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高职院校体育
¥7.7(3.2折)定价:¥24.0本书分为学校体育篇、职业体育篇、终身体育篇三篇,共8章,具体内容包括:体育与健康概述、拓展基本体能训练、职业性体育、拓展职业体能训练、享受终身体育等...